En ligne ou en présentiel à Millau en Aveyron, je propose des séances individuelles de yoga et d’accompagnement à la régulation du système nerveux autonome pour vous aider à comprendre et apaiser le stress, l'anxiété ...renforcer la confiance et retrouver un équilibre durable. Chaque séance est personnalisée et adaptée à votre rythme.
Formule
- En ligne sous forme de pack
- En présentiel au Salon D’Âme Ailes (Millau Aveyron)
Adaptées aux débutants comme aux pratiquants avancés
Je crée mes séances en mouvement, en rythme, en profondeur. À travers le mouvement (sur tapis ou sur chaise), la respiration, l’introspection et le massage des fascias, je vous accompagne pour :
- Apaiser le stress chronique
- Mieux comprendre vos mécanismes d’insécurité
- Retrouver stabilité et confiance
- Développer une autonomie dans votre pratique
Tarifs
- Séance individuelle (1h15) : 60 €
- Pack 10 séances + 1 offerte : 600 €
Le pack comprend :
- 1 séance par semaine
- Ebook “Les 7 étapes transformatrices pour donner des Ailes à son Âme”
- Ebook “S’ancrer”
- Un suivi personnalisé entre les séances
- Un engagement progressif pour une transformation en profondeur.
Lieu
- Au Salon D’Âme Ailes
- Présentiel à Millau en Aveyron
- Espace intime et sécurisant
Accompagnement en cesu
Possibilité d’accompagnement en cours individuel via le dispositif CESU, en collaboration avec l’association Liaison 2 Cœurs.
Kit auto-massage - Massage des fascias
Ambassadrice de Nouveau Yoga, j’intègre des balles d’auto-massage thérapeutique pour le massage des fascias, afin de relâcher les tensions profondes, soutenir la régulation du système nerveux et favoriser l’autonomie.
-10 % sur toute la gamme avec le code AMI10
Ces accompagnements s'adressent aux personnes qui :
- Ressentent du stress ou une surcharge émotionnelle
- Souhaitent mieux comprendre le fonctionnement de leur système nerveux
- Ont envie de développer leur autonomie et leur capacité d’auto-régulation
- Manquent parfois de confiance ou de stabilité intérieure
- Recherchent un yoga personnalisé, respectueux de leur rythme et de leur histoire
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique.